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健康排毒蔬菜汁的製作方法

健康排毒蔬菜汁的製作方法

人體的消化吸收與排毒都依賴身體內的酵素,蔬菜汁不僅能夠提供充分的營養素和纖維,更能夠提供人體所需的植物全酵素,達到健康營養與排毒同時進行的目的。
健康排毒蔬菜汁的主要成分:每個人請根據測試結果選擇適合自己的原料:

1. 甜菜根:養血補血,活血清血,融解結石。

2. 馬鈴薯:調養消化系統,治療胃潰瘍。

3. 蘋果:清理血液,融解結石。

4. 生薑:養胃腸,平衡。

5. 胡蘿蔔:補充胡蘿蔔素,提供肝臟營養素。

6. 香蕉:提供氨基酸,纖維素和各種礦物質。

7. 紅高麗菜:調養腸胃,提供纖維素,抗癌。

8. 葡萄:補血,抗氧化。

9. 青木瓜:清理尿酸,平衡血糖。

10. 苦瓜:平衡血糖。

11. 藍莓:補血,抗氧化。

12. 各種堅果和種子:葵花籽,南瓜籽,芝麻,杏仁,核桃(胡桃),葡萄乾,枸杞子。

13. 米漿:糙米,紅米,黑糯米,小米等分量煮成米漿。



加工方式:
將各種蔬菜,水果洗淨,切大塊,放入攪拌機,加入適量的水或米漿配製而成(怕冷的人可以加熱到約50-60℃)。若採用“信息水”或“信息米漿”則效果更佳。加入堅果(浸泡6小時),根據攪拌機的功率,攪拌30-60秒鐘。

飲用方法:
空腹或飯前,最好於做好後30分鐘內喝完。
注: “信息水”或“信息米漿”是經過生物體信息處理儀加工製作而成的磁化水與米漿配製而成,詳情可參看生物體信息處理儀介紹。

 

腸內正常菌群

腸菌的由來

我們每天從食物中吸取營養, 維持生命. 而在這過程中, 就有千萬個細菌隨着空氣和食物經過食道進入胃部, 雖然強烈的胃酸殺死了部份細菌, 但胃酸有時也會因外來的刺激, 驚嚇和壓力而停止分泌, 於是好菌(有益菌)壞菌(有害菌)也就隨着食物被送到小腸去, 在這裡進行了消化和吸收, 但細菌依然活躍, 最後被送進了大腸. 這管道可以說是所有細菌大大暴增的温床, 多者高達一百種和數量近一百兆個. 好菌壞菌在這裡進行了攻防戰, 各自佔據有利位置, 霸佔地盆. 如果好菌多, 身體自然好. 相反如果壞菌多, 它就會令我們產生毒素, 肝臟障害, 動脈硬化, 高血壓, 免疫失調, 誘發致癌物質及各種炎症等.. 所以我們務必要設法把這些壞細菌減少或除去, 否則就會成為各種疾病的根源.
 

認識腸內細菌

腸內細菌可分為三大類.

1. 是對人體有利的所謂好菌 “有益菌”,

2. 是能使人體發生變化或老化的壞菌 “有害菌”,

3. 是隨時會變好或變壞的 “易變菌”,

我們唯一可做的就是增加有益菌, 而去消滅有害菌. 這樣就可以維持身體健康, 長壽延年. 因為腸道清潔, 對我們食物營養的吸收, 內臟器官的保養, 身體總體的維護, 都有莫大的好處.
 

如何測知自己腸內正常菌群(有益菌)是否足够?

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